Le trail running représente une discipline qui consiste à courir ou marcher sur des sentiers escarpés en pleine nature. Il s’agit d’une aventure passionnante qui permet de repousser ses limites tout en profitant de la beauté de la nature. Cependant, pour que cette aventure se déroule sans encombre et pour garantir votre sécurité, vous devez vous équiper correctement. Dans cet article, nous allons vous présenter les équipements indispensables pour pratiquer le trail.
Sommaire
Chaussures de trail : la base de tout
Il va sans dire que les chaussures représentent l’élément le plus indispensable de l’équipement d’un trailer. Peu importe si vous prévoyez de courir ou de marcher, il s’avère impératif de porter des chaussures de trail adaptées. Et pour vous assurer de trouver des modèles de qualité, nous vous recommandons de les choisir sur un site spécialisé comme chez Tonton Outdoor. Il s’agit de chaussures spécialement conçues pour offrir une stabilité optimale, peu importe la nature du terrain que vous allez affronter.
Pour la course, optez pour des chaussures basses qui ne limitent pas la mobilité de vos chevilles. Si vous prévoyez de marcher, des paires montantes vous offriront une meilleure protection contre les intempéries. Les semelles extérieures des chaussures de trail absorbent les chocs et fournissent une propulsion efficace pour maintenir un rythme constant. Une membrane extérieure en Gore-Tex imperméable constitue également un atout pour garder vos pieds au sec.
En plus des chaussures, ne négligez pas le choix de vos chaussettes. Optez pour des chaussettes techniques sans coutures pour minimiser les frottements et éviter les abrasions. Elles doivent également être douces et équipées d’une membrane étanche pour garantir votre confort tout au long de votre trail.
Tenue textile : adaptez-vous aux conditions
La tenue que vous portez doit prendre en compte les conditions météorologiques et la saison. Par temps chaud, un short léger avec un slip intégré pour plus de confort constitue un bon choix. Optez pour un modèle avec des poches pour ranger vos ravitaillements et une poche zippée pour vos effets personnels. Dans des températures plus fraîches, un pantalon moulant en matière stretch peut garder vos muscles au chaud sans entraver vos mouvements. Choisissez un modèle déperlant pour faire face aux intempéries. Un bon pantalon de trail peut également vous servir pour vos sorties de running.
Pour le haut, optez pour un T-shirt près du corps, en matière stretch, avec des coutures plates pour éviter les frottements. Peu importe la saison, une veste ou un coupe-vent constituent les meilleures options. Il faut miser sur une matière déperlante pour faire face aux intempéries, une isolation pour les températures basses, une capuche, des mitaines intégrées et des poches pour transporter vos essentiels.
Le choix du sac à dos : ne négligez pas le confort
Un bon sac à dos s’avère essentiel pour transporter tout le nécessaire lors de votre sortie en nature. Les équipements supplémentaires comme le téléphone portable, la lampe frontale, la réserve alimentaire, la couverture de survie, le bonnet, la réserve d’eau et la trousse de premiers soins ne rentreront pas dans vos poches. Il faudra alors un sac à dos avec une répartition équilibrée du poids et une bonne ergonomie.
Prenez le temps de tester différents modèles pour trouver celui qui convient le mieux à votre morphologie. Optez pour des sangles réglables et qui ne pèsent pas sur vos épaules. Une sangle ventrale qui maintient le sac en place constitue également un vrai atout.
